تاثیر منفی تکنولوژی بر سلامتی
اطلاعات عمومیتکنولوژیرسانه ایسبک زندگی

تاثیر منفی تکنولوژی بر سلامتی

تاثیر منفی تکنولوژی بر سلامتی

ما بیشتر زمان خود را صرف نگاه کردن به لپ‌تاپ و گوشی‌های خود می‌کنیم.

تاثیر منفی تکنولوژی بر سلامتی

درد چشم

کار با صفحه ‌نمایش نزدیک می‌تواند سبب حساسیت نوری شود . زمانی که ما برای زمانی طولانی به صفحه‌ای خیره ‌شویم، سبب خشکی چشم، دید غیرشفاف و دوبینی می‌شود.

افسردگی

استفاده‌ی بیش‌ از اندازه از تکنولوژی می‌تواند سبب استرس و افسردگی شدید شود.

مرتب از دستگاهی به دستگاهی دیگر رفتن و انجام هم زمان چند کار می‌تواند سبب افسردگی شدید شود.

اختلال خواب

ما آنقدر شیفته‌ی دستگاه‌هایمان هستیم که گاهی، با آن‌ها به خواب می‌رویم. فعالیت‌های آنلاین، که شب‌ها ما را تا ساعت‌ها بیدار نگه می‌دارد.

استفاده مداوم از آن‌ها سبب می‌شود تا مغز ما سخت‌تر آرام شود. نور محدودی که از صفحه‌ی گوشی به ما می‌تابد، در ترشح ملانین که ماده‌ای شیمیایی برای خوابیدن است، تاثیر می‌گذارد.

چاقی

ما چنان مجذوب این دستگاه‌ها می‌شویم، که تحرک را فراموش می‌کنیم و به تدریج چاق می‌شویم.

مثل گفتگوی آنلاین با دوستان و تماشای ویدیو در یوتیوب

کمتر فعال بودن ما همچنین باعث اضافه وزن نیز می‌شود . اگر می‌خواهید تناسب اندام داشته باشید استفاده از تکنولوژی را محدود کنید.

عدم فعالیت فیزیکی

زمانی که ما از تکنولوژی استفاده می‌کنیم عموما تحرک خاصی نداریم.

تحرک مردم آمریکا ۳۲% کاهش یافته است و از سال ۱۹۶۵ تا ۲۰۰۹ آمار بی‌تحرکی،‌ ۴۳% افزایش داشته است.

نتایج تحقیقات

در تحقیقات دانشجویان آنان که بیشترین استفاده از گوشی‌هایشان را داشته‌اند

نتایج ضعیف‌تری در آزمایشات وضعیت سلامت قلب داشته‌اند.

مشکل شنوایی

اگر به موزیک با صدای بالا گوش می‌دهید،‌ احتمالا شنوایی خوبی ندارید. اگر از هندزفری‌های نامناسب استفاده می‌کنید و یا مرتبا به کنسرت‌های با صدای بلند می‌روید

خود را کمتر در معرض موزیک‌هایی با صدای بلند بگذارید

و اطمینان پیدا کنید که هندزفری‌ تان به راحتی در گوشتان جای بگیرد.

درد کمر و گردن

استفاده بیش از حد از کامپیوتر و موبایل می‌تواند سبب کمر درد شود

بنابراین ضروری است تا استفاده خود را محدود کنید ، مرتبا به پایین نگاه کردن می‌تواند سبب گردن درد شود.

تاثیر منفی تکنولوژی بر سلامتی

مجله سلامتی پلاس ماد

تکنولوژی ۵G در مراقبت های بهداشتی

مقاله قبلی

آینده‌ی تکنولوژی مراقبت‌های بهداشتی

مقاله بعدی

شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

نظرات

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *