راههای مقابله با آلودگی هوا
اطلاعات عمومیدسته‌بندی نشدهسبک زندگیسلامت

راههای مقابله با آلودگی هوا

راههای مقابله با آلودگی هوا

یک-  ماسک بزنید :

ابتدا یک ماسک بخرید.

ماسک‌ شیوه‌ی موثری برای مقابله با آلودگی هواست.

شما حداقل به یک ماسک مدل ان۹۵ احتیاج دارید . قیمت ماسک‌های ان۹۵ از دو هزار تومان شروع می‌شود.

ماسک‌های اتاق عمل و معمولی هیچ تاثیری ندارند.

 

دو- دستگاه تصفیه‌ی هوا

دستگاه‌ های تصفیه‌ی هوا و بخور راه ‌حلی برای حفاظت از شما در خانه هستند.

درست شنیدید. در خانه هم آلودگی هوا وجود دارد!

دستگاه‌های تصفیه‌ی هوا در مدل و اندازه‌های مختلف،تولید می‌شوند.

قیمت این دستگاه‌ها تقریبا از ۶۰۰ هزار تومان شروع می‌شود.

دستگاه‌های تصفیه‌ هوای ماشین، متحرک و انواع مختلف دیگر نیز وجود دارد.

پس حتما آن را تهیه کنید.

 

سه – گیاهان تصفیه‌کننده‌ی هوا

اگر می‌خواهید هوای سمی را در خانه تصفیه کنید این گیاهان را تهیه کنید:

آلوئه ورا، اسپاتی فیلوم (گیاه صلح)، پوتوس طلایی، پاپیتال (پیچک انگلیسی) و دراسنا پرچمی

این گیاهان شما را از سرما خوردن، حساسیت و احساس سوزش چشم محافظت می‌‌کنند.

 

چهار- با آلودگی وسایل نقلیه مقابله کنید

ماشین‌ها و ترافیک، هوا را آلوده می‌کنند. در ساعات شلوغی سعی کنید از خانه خارج نشوید.

ساعات پیک ترافیک، شما را غرق در دود اگزوز خواهد کرد.

بیشتر از مسیرهای دارای پوشش گیاهی عبور کنید.

 

پنج- سیگار را ترک کنید

استنشاق هوای آلوده شهری معادل کشیدن ۲۳ نخ سیگار در روز است.

اگر علاوه بر این هوا، سیگار هم بکشید نه تنها خود را به کشتن می‌دهید بلکه باعث مرگ دیگران نیز می‌شوید!

سیگار کشیدن قطعا علت مرگ است.همین حالا ترک کنید.

 

راههای مقابله با آلودگی هوا

مجله سلامتی پلاس ماد

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

هوای تمیز در شهرها

مقاله قبلی

علائم هشدار دهنده آنفولانزای خوکی

مقاله بعدی

شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

نظرات

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *