رژیم مدیترانه ای 7 روزه
اطلاعات عمومی

رژیم مدیترانه ای ۷ روزه

رژیم مدیترانه ای ۷ روزه رژیم مدیترانه ای نسبت به بسیاری از رژیم های غذایی دیگر تمرکز بیشتری روی غذاهای گیاهی دارد . ...
درک اختلال شخصیت مرزی
اطلاعات عمومی

درک اختلال شخصیت مرزی

درک اختلال شخصیت مرزی اختلال شخصیت مرزی (BPD) یک وضعیت روانی جدی است که ویژگی‌هایی مانند روحیه، احساسات، روابط و رفتارهای ناپایدار دارد. ...
ماسک صورت خانگی
اطلاعات عمومی

ماسک صورت خانگی

ماسک صورت خانگی اولین گام برای استفاده از ماسک صورت، این است که نوع مناسب پوست خود را انتخاب کنیم. به گزارش گروه ...
راه‌های برخورد با کودک لج باز
اطلاعات عمومی

راه‌های برخورد با کودک لج باز

راه‌های برخورد با کودک لج باز لجاجت مشخصه‌ای است که فرزند شما ممکن است درست از شیرخوارگی داشته باشد. خیالتان راحت باشد، والدین ...
رژیم غذایی کتوژنیک
اطلاعات عمومی

رژیم غذایی کتوژنیک

رژیم غذایی کتوژنیک اگر رژیم کتوژنیک (یا کتو) را شروع کرده‌اید، بسیار مهم است که بدانید چگونه به حجم غذایی خود بیافزایید تا ...
19 راز سلامتی مو
اطلاعات عمومی

۱۹ راز سلامتی مو

۱۹ راز سلامتی مو کمتر موهای خود را برس کنید تا ریزش مو را کاهش دهید این باور قدیمی را فراموش کنید که ...
برنامه غذایی برای چاق شدن
اطلاعات عمومی

برنامه غذایی برای چاق شدن

برنامه غذایی برای چاق شدن میزان نیاز کالری روزانه‌ی شما به عوامل متعددی بستگی دارد، از قبیل: جنسیت. زنان در هنگام استراحت، ۵ ...
نقش مهارت‌های اجتماعی در افسردگی نوجوانان
اطلاعات عمومی

نقش مهارت‌های اجتماعی در افسردگی نوجوانان

نقش مهارت‌های اجتماعی در افسردگی نوجوانان ممکن است مهارت‌های اجتماعی نقش مهمی در رابطه‌ی بین پریشان روانی مادران و دچار شدن به افسردگی ...
مدیریت استرس
اطلاعات عمومی

مدیریت استرس

مدیریت استرس به گزارش گروه سلامت پلاس ماد به نقل از “webmd“ ، افراد می‌توانند مهارت‌هایی برای مدیریت استرس خود بیاموزند و زندگی‌ خوش‌حال‌تر ...
اختلالات اضطرابی در کودکان
اطلاعات عمومی

اختلالات اضطرابی در کودکان

اختلالات اضطرابی در کودکان همه کودکان هر از گاهی دچار ترس و واهمه می‌شوند. آن‌ها نیز مانند بزرگسالان دچار اضطراب می‌شوند،‌ حال این ...

ناوبری پست ها