ورزش تای چی برای سالمندان با ورزش تای چی میتوانید زندگی خود را از لحاظ حرکات و تفکرات و احساس متعادل کنید.

ورزش تای چی ، در ورزش تای­ چی حرکات آهسته، ظریف و شناور است و تقریبا تقلایی مشاهده نمی­ شود. بیشتر افراد لباس­های ...

زندگی سالم : برای شروع زندگی با سبکی سالم هیچ زمانی بهتر از امروز نیست. در واقع تنها چیزی که ما کاملاً از ...

طراحی بدن انسان : برای هزاران سال، این دقیقاً همان کاری بود که انسان ها انجام دادند- آنها حرکت می­ کردند. با این ...

نحوه صحیح نشستن می­دانیم که نشستن می­تواند برای سلامتی ما مضر باشد. نشستن با افزایش خطر ابتلا به بیماری­های قلبی ­عروقی، دیابت و ...

رژیم غذایی برای افراد لاغر : لاغری افراطی درست مانند اضافه وزن، می تواند شما را دچار مشکلات شدید سلامتی کند. شما باید ...

کند شدن سوخت و ساز بدن : کدام عادات غلط، سوخت و ساز بدن را کند می کنند؟ متابولیسم بدن از فردی به ...

اهمیت ورزش های قدرتی ، درست به اندازه تمرین های هوازی، تمرین های قدرتی برای بدن شما مفیدند و نه تنها در فرم ...

مزایای نور خورشید برای بدن : به گزارش گروه سلامت پلاس ماد ده­ها سال است که با توجه به ارتباط نور آفتاب با ...

راه پیشگیری از عوارض سالمندی : مشکلات شایع دوران سالمندی از جمله درد مفاصل، محو شدن بینایی، استخوان های ضعیف، اشکالات حافظه، از ...